チアリーダーの衣装をもっと魅力的にならんものかね

001 2023/04/14(金) 21:02:07 ID:OByWagU4Gg

こんなのじゃ
ポマエラも見る気にならんだろ?
応援されている気がしないんだよね～　

.

※省略されてますすべて表示...

011 2023/04/15(土) 12:12:13 ID:9UGZA0AwjA

↑
エグイの持って来おるな

012 2023/04/15(土) 12:21:42 ID:0l9uJrrCQ2

お顔は遠慮申し上げた方が（敬語！　ｗ）

013 2023/04/16(日) 03:26:22 ID:Aw16ZexcvM

>>10　91歳でこんな事ができるほど健康なのは
もう本当に超凄いとしか言えない。
母は90歳で亡くなったが認知で10年近くも寝たきりだったから
年齢を重ねても健康でいられて羨ましい…。

014 2023/04/16(日) 17:37:54 ID:1ykC4Ln77k

>>10危険物処理法違反及び銃刀法違反　破壊力は凄すぎる！

015 2023/04/17(月) 19:02:22 ID:wACt6UQiTQ

1の女くらい腹筋はあるべき？
私は1日100回適当腹筋を数年しとるがあそこまでならん

016 2023/04/17(月) 21:57:31 ID:ondgm7m4x6

>>15
それは、オマエがデブだからだろ

017 2023/04/17(月) 23:00:05 ID:EobGpXKBM2

>>15
１の女位になるには休みの日以外毎日腹筋３０回。寝た状態から体がL字になるまできちんとやる事。これをインターバル挟んで３セットの計９０回。
腹筋だけだとバランスが悪くなるので、うつぶせになり頭とつま先を同時に最大まで持ち上げる背筋運動も同じ数だけ行う。３か月も続ければ腰痛しらずの腰になる。

018 2023/04/18(火) 19:04:50 ID:K8FGA49ThQ

>>16
そう、そのとおりなのだ 155/57なのだ

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